Баня в жизни человека, а особенно городского, может занимать место развлечения. Но это, на самом деле, очень важный инструмент для воздействия на компенсаторный механизм человека. Стрессы и плохая экология довольно напрягают организм, а наличие статического электричества и синтетическая одежда, пластиковое окружение повсюду, создают напряженность, хотя она, чаше всего, физически не ощущается. Поэтому поход в баню может оказать не просто благоприятное воздействие, но это будет благотворное влияние на состояние организма в целом.
Баня в сельской местности явление не редкое, а вот для горожан придётся поискать толковую парилку. Иногда приспосабливают не самые подходящие помещения для того, чтобы устроить баню. Что же необходимо для того, чтобы получить пользу от посещения парилки? В первую очередь это наличие хорошей вентиляции и возможность своевременно убирать лишнюю влагу, хорошая канализация. Если помещение невозможно проветрить, постоянно в раздевалках и помывочных стоит пар и собирается конденсат, то со временем в помещении начнет развиваться грибок и это очень плохо повлияет на здоровье посетителей парной. В деревянных банях также важен отвод воды от подпола, загнивание и постоянная сырость под досками пола может также привести к нарушению экологичности и, соответственно, полезности парной.
Откуда наши предки знали достоверно законы аэродинамики и создавали шедевры банных процедур по своей полезности. Скорее всего, это было чуткое и внимательное отношение к тому, что происходило в парной и понимание процесса. Житейская мудрость создала в народе такую удивительную традицию посещения парилки, где происходит такое благоприятное воздействие сразу на многие процессы в организме человека. Сейчас много людей ведут сидячий образ жизни, от нарушения кровообращения и застоя лимфы страдает огромное количество людей. Поправить эту ситуацию может не только физическая активность, но большую помощь в этом оказывает баня. Воздействие контраста температур, массаж веником и очищение лимфы через обильное потоотделение буквально приносят оздоровление организму и избавляют его от вредоносных факторов, которые накапливаются вследствие стресса, загазованности воздуха, малоподвижного образа жизни и постоянного нервного напряжения. Регулярное посещение парной укрепляет иммунитет, нервную и кровеносную системы.
