У русской бани много поклонников. Современные технологии позволяют сделать сауну более комфортной, установить ее дома или в подвале и подключить к канализации. Однако большинство из них придерживаются традиции — баня должна находиться у водоема и отдельно от всех остальных построек. Если вы строите свою идеальную баню, качественную печь можно найти на https://termosfera.su/.
В русской бане меньше тепла, но больше влажности, а в финской сауне значительно суше, но температура выше. Некоторые считают, что чем выше температура, тем больше пользы – это не совсем так. В русской бане температура колеблется в пределах 60-70 С, а влажность достигает 60%. При таком уровне влажности дальнейшее повышение температуры негативно сказывается на сердце и его системе.
Правильно оборудованная сауна – это только полдела. Также важно производить хороший пар. Воздух должен быть влажным, но и чистым. Перед тем, как растопить сауну, на сиденья необходимо положить еловые ветки. Перед входом в сауну рекомендуется поливать деревянные стены или раскаленные камни травяным отваром. Главный атрибут русской бани – березовый или дубовый веник. Перед использованием венчик необходимо замочить в воде не менее чем на 15 минут. Русская баня – не место для ленивых, ведь здесь нужно постоянно двигаться, работать руками, а не сидеть на лавочке. Нагретое тело скажет вам спасибо, если оно достаточно теплое, прыгнуть в снежный наполовину или в ледяную воду будет настоящим удовольствием.
Русская баня имеет классическую планировку помещений и состоит из трех помещений: предбанника, помывочной и парилки. Это обязательные требования. Кроме того, рядом с сауной можно оборудовать еще одну комнату отдыха, где можно отдохнуть или заняться легкими делами. Сама баня обычно строится как отдельное здание, поэтому там обязательно должна быть гардеробная или раздевалка. Важнейшую роль в планировке русской бани играет парилка. Площадь этого помещения должна быть рассчитана таким образом, чтобы в нем могли свободно перемещаться не менее двух человек.
В русской бане воздух в помещении нагревается каменной печью. Этот обогреватель топится дровами. Когда на камни поливают водой, вы можете менять температуру и влажность в помещении в соответствии с вашими потребностями. Если вы не добавляете воду, сделайте сухую сауну. Основное отличие влажной сауны от других саун заключается в том, что помещение прогревается паром. Водяной пар поступает непосредственно в парилку. Не рекомендуется находиться в такой сауне более 20-30 минут. В противном случае вы будете чувствовать себя плохо.
