Баня – укрепляет тело, поддерживает процессы регенерации и заживления, успокаивает психику и улучшает настроение. На протяжении тысячелетий известны: сухая, влажная, паровая, а с недавних пор и инфракрасная сауна, или инфракрасная сауна. Он всегда предназначен только для одной категории людей: без активного заболевания или инфекции. А заказать строительство бани под ключ можно перейдя по ссылке.
Благодаря современным решениям преимущества сауны можно использовать в небольшом саду, на участке или даже в небольшой квартире. Прежде чем принять решение о строительстве русской бани или финской сауны, стоит ознакомиться с преимуществами каждого решения, чтобы выбрать то, которое наилучшим образом соответствует вашим потребностям.
Сколько стоит домашняя сауна?
Стоимость зависит от размера и типа сауны, а также ее расположения. Расходы на небольшую сауну в квартире или на даче должны составить несколько тысяч злотых. Конечно, при условии, что само помещение не нуждается в ремонте. Если в роскошном доме энтузиасты СПА мечтают о просторной сауне с кухней, баром и местом для релаксации, то вложения возрастут до нескольких сотен тысяч.
Помимо расходов на строительство и оборудование сауны, необходимо добавить еще и стоимость эксплуатации – чем меньше сауна и чем лучше теплоизоляция, тем меньше расходы.
Традиционная садовая сауна или инфракрасная сауна в квартире?
Выбор типа сауны зависит от нескольких факторов.
Помимо финансов, следующие два наиболее важных:
- место для сауны – если это небольшая квартира, самое распространенное решение – выбрать инфракрасную сауну;
- владельцы дома и сада могут выбирать из влажной, паровой или сухой сауны по желанию,
- назначение сауны – если она в основном для закаливания, лучше всего подойдет русская баня или сухая финская баня;
- если для релаксации, профилактики, похудения, детоксикации или регенерации организма, например, после тренировки, идеально подходят влажные сауны, паровые сауны и инфракрасные сауны.
Преимущества посещения бани
Польза для здоровья от посещения сауны неоспорима. Это подтверждается многочисленными научными исследованиями и неослабевающей на протяжении веков популярностью саун.
